Tai Chi Chi Kung – training:

Bij de Tai Chi Chi Kung's gaat het niet om het aanleren van de wat meer bekende lange vormen. Tai Chi Chi Kung is een tussenstap tussen de technieken van de IJzeren Hemd Chi Kung en Tai Chi (of Hsing I of Pa-kua Chuang). De Tai Chi Chi Kung vormen zijn kort, meestal niet meer dan 12 of 13 bewegingen. Maar ze worden vaak, in tegenstelling tot veel langere Tai Chi-vormen, links en rechtshandig uitgevoerd. Cruciaal is het leren doorstromen van elke beweging met Chi.
Doel van de verschillende vormen is steeds het minutieus 'kneden van het lichaam'. Met dit kneden worden in alle lagen van de 3-eenheid nieuwe mogelijkheden in onze ontwikkeling geopend.


Er zijn 7 verschillende Tai Chi Chi Kung vormen. Het dient aanbeveling om tenminste de eerste vorm goed te leren, alvorens men één van de andere vormen gaat beoefenen.

1.    Tai Chi Chi Kung 1 (Jang-style):
(13 basisbewegingen, 4 richtingen, links en rechtsdraaiend)

2.    Tai Chi Chi Kung 2 (Jang – style):
(11 basisbewegingen, 4 richtingen, links en rechtsdraaiend, explosief)

3.    Tai Chi Chi Kung 3 (Wu – style):
(8 bewegingen, 8 richtingen, links en rechtsdraaiend)

4.    Tai Chi Zwaard Chi Kung (Jang – style):
(18 basisbewegingen, 2 richtingen)

5.    Tai Chi Zwaard (Jang – style):
(32 bewegingen, 2 richtingen)

6.    Shing-I stok:
(4 vormen, 2 richtingen)

7.    Tai Ki ken:
(alleen in samenwerking met Ron Nansink, zie de pagina met links voor meer iinfo)

Tot slot. Voor mensen die Tai Chi Chi Kung-principes willen leren toepassen in sporten als Tennis en Golf; in samenwerking met top tenniscoach Felix Kaplan en top golfpro Peter Ackerley heb ik ook korte Tai Chi Chi Kung vormen voor tennis en golf ontwikkelend. Informatie hierover vind je bij de menukeuze 'I-kracht en Sport'.